runDisney/Magic Run Weekend 2018 DLP

[Laura]

De routes van 2017: (*De route van dit jaar wordt pas vlak voor het weekend bekend gemaakt ivm veiligheidsredenen)

5K: B=1 waterstop onderweg, F=food geen aanwezig, K=energy kit, een kleine goodybag met eten bij de finish


10: 2 waterstops onderweg, 0 food, K=energy kit, een kleine goodybag met eten bij de finish


HM: 8 waterstops onderweg, 4 food, K=energy kit, een kleine goodybag met eten bij de finish


Food was een cereal bar of een zakje met stukjes appel. Wij nemen geen eten mee voor onderweg, de 5 en 10 is voldoende om te lopen op avondeten (5K)/ontbijt (10K). Wij ontbeten met wat water en 2 bananen die we van huis hadden meegenomen (we gaan altijd met de auto, dan kan dat makkelijk. Of anders in de supermarkt van Val d'Europe of treinstation wat halen).
Voor de HM neem ik alleen 1 of 2 gelletjes mee, omdat we er heel lang over doen. Ik neem vaak alleen het zakje met appels aan en bij sommige waterposten kun je kiezen tussen water of sportdrank. Dan kies ik altijd voor sportdrank.

Het is net wat je zelf gewend bent, met een wedstrijd in Nederland neem ik nooit wat extra's mee.

[MarjoleinART]

Vandaag heeft de sportarts mijn formulier getekend!!
Nu kan ik allee gaan afronden! Gelukkig!! Huisarts deed wat moeilijk, dus dan maar even een sportkeuring gedaan! Werd toch vergoed door de verzekering!!
Gisteren een duurloop gedaan van 16km, gaat de goede kant op!! Hoe gaat het bij jullie met trainen!

[Laura]

Wat fijn dat het is gelukt Marjolein! En goeie training, 16km! Wist je dat we een speciaal topic hebben over trainingen? Je vind deze hier.

[MarjoleinART]

Wat fijn dat het is gelukt Marjolein! En goeie training, 16km! Wist je dat we een speciaal topic hebben over trainingen? Je vind deze hier.

Super!! Leuk topic!! daar ga ik eens even kijken!!

[MissMetal]

Hoeveel tijd heb je eigenlijk per race? Er wordt meestal gesproken over een gemiddelde snelheid, maar op welke tijd komt dat neer?
Ik lees nl dat een hoop Mensen wandelen ipv lopen, zelfs bij de 21k

Verstuurd vanaf mijn CLT-L29 met Tapatalk

[Laura]

Officieel 16min per mijl, wat neer komt op ongeveer 10min/km
Maar ze rekenen ongeveer 1uur voor de 5K, 2uur voor de 10K en 3uur en 30min voor de halve marathon.

Ja, runDisney is 'walker friendly', zolang je de geadviseerde snelheid maar vol kan houden. Ik heb diep respect voor de mensen die de HM wandelen, dat zou ik echt niet kunnen! Voel het snel in mij heupen wanneer ik al 1 uur achter elkaar wandel op dat tempo. En vorig jaar tijdens de halve marathon waren wij aan het hardlopen, en werden we door een hele sportieve man ingehaald die aan het snelwandelen was! Dus ja, er wordt zeker gewandeld. De 5KM ook veel, omdat daar veel kindjes meedoen, het is een family fun run.

[Tinkerbelletje]

Hier loopt de spanning op of Lenn de 100m gaat redden Hij heeft nog 45 dagen om te gaan lopen hahaha... Ben benieuwd!
Casper is lekker aan het trainen en heeft er vooral ontzettend veel zin in We hebben nog een extra nachtje bijgeboekt, zodat we donderdag al aankomen en het vuurwerk kunnen zien. (Is daar al meer over bekend trouwens? Waar/Hoelaat etc?)

Verstuurd vanaf mijn SM-G950F met Tapatalk

[Laura]

Ah, gaat goed komen met Len! Desnoods mag die ook op de arm mee worden genomen hoor! Al vaker gezien.

Bedoel je het vuurwerk wat er is wanneer het park sluit? Heb even de openingstijden voor het weekend erbij gepakt. Dat zal donderdag dan rond 20:30u zijn.

Donderdag 20-9
Disneyland park: 10-20:30 (Extra Magic Time 8:30-9:30)
Studios Park: 10-18 (Extra Magic Time 8:30-9:30)

Vrijdag 21-9
Disneyland park: 10-21 (Extra Magic Time 8:30-9:30)
Studios Park: 10-18 (Extra Magic Time 8:30-9:30)

Zaterdag 22-9
Disneyland park: 10-22 (Geen Extra Magic Time ivm 10K om 7uur)
Studios Park: 10-21 (Extra Magic Time 9:00-9:30)

Zondag 23-9
Disneyland park: 10-20:30 (Geen Extra Magic Time ivm HM om 7uur)
Studios Park: 10-18 (Extra Magic Time 8:30-9:30)

Maandag 24-9
Disneyland park: 10-20:30 (Extra Magic Time 8:30-9:30)
Studios Park: 10-18 (Extra Magic Time 8:30-9:30)

[RunningKoen]

Hoeveel tijd heb je eigenlijk per race? Er wordt meestal gesproken over een gemiddelde snelheid, maar op welke tijd komt dat neer?
Ik lees nl dat een hoop Mensen wandelen ipv lopen, zelfs bij de 21k

Verstuurd vanaf mijn CLT-L29 met Tapatalk

Laura noemt het 'walker friendly', maar dat vind ik nog een understatement. Er is een groep deelnemers bij runDisney die de gehele afstand, of het nou 5 km of een volle marathon in Orlando, wandelen en daar is alle ruimte voor. Het tempo wat je moet halen is een gemiddeld wandel tempo en dat is goed te doen. Op het moment dat er veel gestopt en gewacht moet worden (wc's, foto's), zal er iets versneld moeten worden,

Hier loopt de spanning op of Lenn de 100m gaat redden Hij heeft nog 45 dagen om te gaan lopen hahaha... Ben benieuwd!
Casper is lekker aan het trainen en heeft er vooral ontzettend veel zin in We hebben nog een extra nachtje bijgeboekt, zodat we donderdag al aankomen en het vuurwerk kunnen zien. (Is daar al meer over bekend trouwens? Waar/Hoelaat etc?)

Verstuurd vanaf mijn SM-G950F met Tapatalk

Afhankelijk van de drukte kan hij misschien wel een stukje kruipen?

Wij zijn vorig jaar ook vanaf donderdag gegaan en dat beviel erg goed.

Het trainen is een drama hier, het wordt weer hopen dat de sportschool aanpak genoeg helpt.

[MarjoleinART]

Hier loopt de spanning op of Lenn de 100m gaat redden Hij heeft nog 45 dagen om te gaan lopen hahaha... Ben benieuwd!
Casper is lekker aan het trainen en heeft er vooral ontzettend veel zin in We hebben nog een extra nachtje bijgeboekt, zodat we donderdag al aankomen en het vuurwerk kunnen zien. (Is daar al meer over bekend trouwens? Waar/Hoelaat etc?)

Verstuurd vanaf mijn SM-G950F met Tapatalk

Hihi,hier heeft onze kleine meid van 13mnd het eindelijk door! Die maakt al hele stukken. Is snel gegaan! Dus gaat Lenn vast lukken met nog 45 dagen. Hoe oud is hij?

[Tinkerbelletje]

Hier loopt de spanning op of Lenn de 100m gaat redden Hij heeft nog 45 dagen om te gaan lopen hahaha... Ben benieuwd!
Casper is lekker aan het trainen en heeft er vooral ontzettend veel zin in We hebben nog een extra nachtje bijgeboekt, zodat we donderdag al aankomen en het vuurwerk kunnen zien. (Is daar al meer over bekend trouwens? Waar/Hoelaat etc?)

Verstuurd vanaf mijn SM-G950F met Tapatalk

Hihi,hier heeft onze kleine meid van 13mnd het eindelijk door! Die maakt al hele stukken. Is snel gegaan! Dus gaat Lenn vast lukken met nog 45 dagen. Hoe oud is hij?

Wat leuk om te lezen Loopt je dochter ook mee met de kidsrun?
Lenn is volgende week 13 maanden, dus het kan nog alle kanten op gaan hoor. Hij komt vast wel over die finishlijn hoor, al moeten we hem dragen

Verstuurd vanaf mijn SM-G950F met Tapatalk

[Laura]

Gaan jullie kids nog verkleed dan met de kids run? Ik denk dat ik wel even ga kijken dit jaar

[Tinkerbelletje]

Ik heb voor Lenn een shirt van Stitch besteld bij Aliexpress. Hopelijk past het. Veder kon ik alleen dikke onsies vinden, dus een shirt leek me fijner voor hem.
Denk dat als hij groter/ouder is het ook leuker is om helemaal verkleed te gaan. (Dan snapt hij het tenminste zelf ook)

[Laura]

Stitch! Leuk, helemaal in stijl voor de race. Stoer hoor. Pas maar op, straks heeft ie een medaille rek vol met medailles na verloop van tijd

[RunningKoen]

Dat duurt trouwens wel even, gezien de leeftijdsgrens voor de afstanden.

Hij kan voor nu de komende jaren maar 1 medaille per weekend krijgen, terwijl wij er 5 of 6 ophalen